*뱃살 떨치려면 ‘3색 음식 잡으세요’ 움직임이 적으면 살이 찌기 쉽다. 특히 앉아서 일하는 시간이 많은 직장인이라면 다른 곳보다 뱃살이 쉽게 늘어난다. 이때 가장 주의해야하는 것이 대사증후군이다. 대사증후군은 비만과 고지혈증, 고혈압 등 서너 가지 성인병이 한꺼번에 나타나는 현상을 말한다. 손으로 대충 잡아도 두.. 건강 웰빙 2012.10.22
*손톱 색깔별로 알아보는 건강상태 눈동자를 보면 사람의 마음을 읽을 수 있고 말투를 들으면 사람의 성격을 알 수 있다고 한다. 그렇다면 사람의 건강은 무엇을 통해 가늠할 수 있을까? 여성들의 경우에 날씨와 기분에 따라 형형색색으로 꾸며지는 ‘손톱’이 바로 그 답이 될 수 있다. 최근 미국 인터넷 건강정보잡지 웹엠.. 건강 웰빙 2012.10.22
*無錢有健 프리즘 산림 치유 산림치유(Forest Therapy)를 아시나요. 심신 활성화와 스트레스 해소뿐 아니라 우울증·고혈압·아토피피부염·주의력결핍·화병 등 신체적 정신적 질환에 효과가 있는 것으로 여러가지 연구 결과에서 입증된, 산림휴양이나 산림욕보다 한단계 발전된 치료의 개념입니다. 산림의 다양한 환.. 건강 웰빙 2012.10.22
*물 충분히 마셔야 세포저항력 강해진다 ; --세균·바이러스 침입 막고 몸속 유해물질 배출시켜,-- ---무조건 많이 마실 필요 없어... 물 예찬론자가 적지 않다. 물을 많이 마시면 암, 심혈관 질환, 소화기 질환, 알레르기 질환 등을 막을 수 있다는 주장도 있다. 하지만 전문의들은 "이는 과장된 주장이며, 물이 질병을 막아주지는 않.. 건강 웰빙 2012.10.22
*보신식품 11가지 #.보신식품 11가지 1. 굴 카사노바가 자주 먹었다고 하는 굴은 동서고금을 통틀어 가장 유명한 정력식품이라고 할 수 있다. 굴이 정력에 좋은 이유는 바로 미네랄인 아연 때문이다. 아연은 남성 호르몬의 분비와 정자 생성을 촉진시키는 미량 영양소로 셀레늄과 함께 섹스 미네랄’이라고 .. 건강 웰빙 2012.10.22
*남자의 人生에 세가지 *남자의 인생에는 세 갈래의 길이 있습니다. 하나는 가족을 위한 굳건한 가장의 길이고... 또 하나는 사회적 지위의 상승과 성공의 길이며... 나머지 하나는... 언제든 혼자일 수 있는 자유의 길입니다. *남자의 인생에는 세 여자가 있습니다. 하나는 아내가 닮았으면 하는 어머니이고... 또 .. 함께 읽는 글 2012.10.22
*순수를 사랑하는 삶 *'순수를 사랑하는 삶'을 살았으면 좋겠습니다. 깨끗하고 투명한 유리잔 두 개가 있습니다. 한 잔에는 맑은 물이 가득 채워져 있고, 다른 한 잔은 비워져 있습니다. 전자는 "순수" 라는 것이요, 후자는 "순진"이라는 것이죠. 순수라는 것은 물이 가득 채워져 있어 더 이상 들어갈 틈이 없으.. 함께 읽는 글 2012.10.22
*마음이 아름다워지는 화장품 주름이 생긴 이마에는 ‘상냥함’이라고 하는 크림이 좋다. 이 크림은 주름을 없애 주고 기분까지 좋아지게 한다. 입술에는 ‘침묵’이라는 고운 빛의 립스틱을 발라보라. 이 립스틱은 무자비한 험담으로 뒤틀려진 입술을 예쁘게 바로 잡아 주는 효과도 있다고 맑고 예쁜 눈을 가지려면 .. 함께 읽는 글 2012.10.22
*멀리해야 할 인간들 * 가장 경계해야 할 사람은? --두 마음을 품고 있는 사람이며, * 가장 간사한 사람은? --타인을 필요할 때만 이용해 먹는 사람이다 * 가장 어리석은 사람은? --못을 되풀이 하는 사람입니다. * 가장 거만한 사람은? --스스로 잘났다고 설쳐 대는 사람이고, * 가장 가치없는 사람은? --인간성이 없.. 함께 읽는 글 2012.10.22
*잘 웃는 것이 잘 사는 길이다. 거리를 거닐 때마다 놀라는 일중의 하나는 지금 도시에 사는 사람들의 표정에 웃음이 없다는 것입니다. 아무리 살기가 험악한 세상이라고 하지만 이 세상에서 인간 외에 웃을 수 있는 동물은 없습니다. 사실 아무리 어려웠고 괴롭던 일들도 몇 년이 지난 후에 돌이켜 보면 얼마나 어리석.. 함께 읽는 글 2012.10.22