*크렌베리의 효능

*크렌베리

북미가 원산지이며, 미국의 추수감사절에 꼭 먹는 과일이라고 합니다.

유래는 두루미의 머리부분을 닮았다고하여 이름을 크렌베리라고 지었다고

합니다.

 

*크렌베리의 효능

​1. 눈 건강 개선
눈을 건강하게 도와주는 안토시아닌 성분이 풍부하여
시력을 보호해주고 야맹증을 개선해줍니다.

2. 혈관 질환 개선
크랜베리에는 몸에 이로운 콜레스테롤이 풍부하여
나쁜 콜레스테롤을 제거하는데 도움을 줍니다.

3. 위 질환 예방
크랜베리를 섭취하면 헬리코박터균이 위 점막 및 세포 염증 발생을 예방해주며,
위장내에 있는 균 수치를 줄여주어 위 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

4. 노화 예방
비타민C 성분이 풍부하여 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 통해 노화를 늦춰줍니다.

5. 구강 질환 예방
크랜베리에는 잇몸병이나 충치 등 각종 구강질환을 일으키는 플라그의 생성을 막아주며,세균들을 퇴치하여 구강 질환을 예방해줍니다.

6. 요도염 개선
크랜베리를 섭취하면 우리 몸 속의 세균들이 요로벽에 달라붙는 것을 사전에 막아주어
요로계통의 감염을 예방하는데 도움이 됩니다.

7. 암 예방
크랜베리에는 폴리페놀이라는 성분이 풍부합니다.
폴리페놀은 강력한 항암 작용을 도와주어 각종 암을 예방해 준다고 합니다.

 

-web surfing 중 옮김-