*헛개나무의 효능

 *숙취해소

헛개나무하면 빼놓을 수 없는 것이 숙취해소인데요. 특히, 연말이 다가오면서 술자리가 잦아지는 분들이 계실텐데요. 술을 자신의 주량보다 많이 마시게되면 속이 울렁거리거나 머리가 아파오는데요. 헛개나무에는 숙취해소에 좋은 성분들이 다량으로 함유되어 있으며, 간을 건강하게 유지해 준다고 합니다.

 

 

 *갈증 해소

과음을 하고나면 숙취 뿐만아니라, 갈증으로 인해 물이나 음료를 많이 찾게되는데요. 과음으로 인한 갈증 뿐만아니라, 평소에 목이마르거나 심한 갈증을 느끼는 경우에도 헛개나무 진액을 만들어 물에 타서 마시거나, 즙을 내어 마시면 체내에 수분흡수가 빨라진다고 합니다.

 

 

*변비개선

변비가 있는 분들이라면 헛개나무를 달이거나 즙을 내어 섭취하면 변비해소에 도움이 되는데요. 헛개나무를 섭취하면 장운동이 활발해지면서 숙변제거와 함께 변비 개선 및 예방에 좋을 뿐만아니라, 장 건강에도 헛개나무효능을 볼 수 있습니다.

 

 

*뼈 건강

헛개나무는 뼈 건강을 강화시키는 효능을 가지고 있어 관절염을 개선하는데 도움이 되는데요. 평소에 뼈가 약해 관절염이 있다거나 연세가 있으셔서 뼈가 안좋은 분들에게도 좋은데요. 뼈 건강을 위해서는 헛개나무와 함께 유황을 먹인 오리와 삶아서 먹으면 좋습니다. 단.. 한두번 먹어서 좋아진다기 보다는 꾸준히 섭취하시는 것이 좋습니다.

 

 

*이뇨작용

동의보감이나 본초강목에도 나와 있듯이 헛개나무가 이뇨작용을 활발하게 만들어 열이나 갈증해소에 그 효능이 뛰어나다고 하는데요. 이뇨작용이 활발해지면 체내에 있는 독소와 함께 노폐물 배출에도 좋습니다.

 

 

 

*피로회복 및 근육통해소

무리한 운동을 한다거나 과도하게 업무가 많아지게 되면 허리나 어깨 등이 뻐근해지고 근육통이 발생할 수 있으며, 업무가 많아져 피로가 쌓이게 되는데요. 헛개나무를 섭취하면 뭉친근육을 이완시켜 근육통을 해소해주고, 체내에 있는 피로물질을 해소시켜 몸을 가볍게 만들어 준다고 하는데요. 헛개나무의효능을 보기 위해서는 헛개나무 차나 즙을 내어 섭취하면 좋습니다.

 

 

*헛개나무,끓이는법.

 

잦은 음주후에는 어김없이 숙취가 찾아옵니다.

특히 요즘처럼 많은 술자리로  

많은 분들이 숙취에 좋은 음식을 찾고 계시죠.   

누구나 숙취에 좋은 음식 하면 헛개나무가 떠오를텐데요,

"먹은 술이 도로 헛게 된다." 고 해서 이름붙여진 헛개나무는

알려진 대로 숙취해소에 좋은 효능을 가지고 있죠.

헛개나무에는 '베닌과 포도당'등이 다량 함유되어 있는데

이 성분들이 구토를 막아주고 체내의 알콜배출을 원활하게 합니다.

특히 술 먹고 난 다음 날 심한 갈증으로 고생하는 분들이 많으신데요

헛개나무는 갈증을 막고 수분흡수를 도와 술이 빨리 깰 수 있게 해준다고 하니  

참고하시면 좋겠네요. 

또 헛개나무의효능은 칼슘성분이 많아 뼈의 생성을 돕고 근육을 단단하게 하는데요 이 때문에 관절염의 치료와 개선에 많은 도움이 됩니다.

평소 소화불량을 겪고계신 분들도 헛개나무에 주목할만한데요,

체내의 독소를 빠르게 배출시키고 소화기능을 향상시켜주기 때문에

특히 소화기가 약한 어르신이나 환자에게 도움을 줍니다. 

헛개나무는 보통 끓여서 차로 마시는것이 좋은데요,

헛개나무 끓이는법은 '어린가지를 골라 자른 후

가지 50g당 2리터의 물을 넣고 끓이다 물이 끓으면 불을 줄인 뒤

뚜겅을 연 상태로 다시 2시간 정도 더 끓여줍니다.

유해한 성분들이 날라가게 하기 위해 곡 뚜껑을 열어야 한다니 참고하시구요. 

이렇게 헛개나무의효능은 좋지만

체질에 따라 부작용이 발생할 수 있다는 보고가 있으니 주의하십시오.